小杰的故事
“填高考志愿時(shí)，我覺(jué)得自己就是一個(gè)廢物，這么差的分?jǐn)?shù)，還填什么志愿，上不了本科，我以后還有什么希望呢？”
“爸媽對(duì)我的期望也越來(lái)越低，心里挺難受的，爸媽身邊的朋友都特別在乎自己孩子的成績(jī)，其實(shí)他們也不例外，都怪我不爭(zhēng)氣……”
小杰一邊哭一邊罵著自己，失落、挫敗、自責(zé)、愧疚，復(fù)雜的情緒縈繞心中，仿佛靈魂陷入深淵無(wú)法掙脫。
這個(gè)夏天
注定屬于每一位追夢(mèng)的少年
無(wú)論成績(jī)?nèi)绾握?qǐng)相信自己
能量再巨大的考試
在人生的長(zhǎng)河中
都只是一瞬間的波濤
多樣的人生，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案
人生不是單選題，也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。讀大學(xué)是答案，不讀也是一種答案，走點(diǎn)彎路、遠(yuǎn)路都是答案。
尋找支持，允許難受，接受事實(shí)
高考失利、成績(jī)不理想、未達(dá)到預(yù)期的學(xué)校，這是既定事實(shí)。面對(duì)這樣的挫敗，內(nèi)心五味雜陳，請(qǐng)不要強(qiáng)行壓抑內(nèi)心的痛苦，允許自己難受、哭泣、甚至憤怒。
你可以尋找支持，在家人好友的陪伴下、傾訴中慢慢接受這次挫??；若暫時(shí)不想跟別人訴說(shuō)，也沒(méi)有關(guān)系，那就讓自己靜靜地躺在床上睡覺(jué)，睡醒了再說(shuō)，有些時(shí)候，逃避不可恥而有用。
興趣愛(ài)好能陪你度過(guò)“至暗時(shí)刻”
學(xué)會(huì)分散注意力，弱化挫敗給你帶來(lái)的感覺(jué)，趁著高考結(jié)束迎來(lái)的長(zhǎng)假，做一些你喜歡的事情，重拾因備戰(zhàn)中/高考而放下的興趣愛(ài)好。
有些同學(xué)會(huì)說(shuō)：我沒(méi)什么興趣愛(ài)好。沒(méi)關(guān)系，過(guò)去沒(méi)有，正好趁著現(xiàn)在找一找適合自己的，或是曾經(jīng)心之向往的事情做做。
通過(guò)興趣愛(ài)好體驗(yàn)生活的樂(lè)趣，豐富精神上的愉悅感、滿足感，能感受到的美好事情越多，我們的心情也能變得越好。
?
適合你的
怎么選都不是“錯(cuò)”
接下來(lái)，你可能面臨各種選擇，如填報(bào)志愿、選擇學(xué)校、是否復(fù)讀、工作、出國(guó)留學(xué)等等。
通過(guò)自身個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、實(shí)際能力、家庭情況等多個(gè)方面綜合評(píng)價(jià)考慮，查閱相關(guān)的資料，如心儀學(xué)校專(zhuān)業(yè)、復(fù)讀相關(guān)事項(xiàng)、人才市場(chǎng)招聘、出國(guó)事宜等。
了解越全面，掌握的正確信息越多，才能進(jìn)一步緩解我們心中的煩躁焦慮不安，心定了，你就更能選擇適合自己的路。
你的人生不僅僅由一個(gè)選擇決定，而是看你決定后能否堅(jiān)持走下去，堅(jiān)持做對(duì)自己有幫助的事情，適合你的，怎么選都不是“錯(cuò)”。
別輕易質(zhì)疑自己
你就是那位乘風(fēng)破浪的少年
經(jīng)受高考失利的挫敗，我們可能都會(huì)陷入自我懷疑的“深淵”。請(qǐng)相信，高考只是我們?nèi)松袠O小的一部分，成功也好，失敗也罷，不外乎是人生中的一次經(jīng)歷。
當(dāng)你經(jīng)歷高考的磨礪，都會(huì)變得更成熟、堅(jiān)強(qiáng)，經(jīng)此一役，你會(huì)逐漸懂得如何正確地看待成功、失敗和榮辱，如何正確地把握機(jī)遇與挑戰(zhàn)，對(duì)于年輕人的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的形成都非常重要，是人生中極其寶貴的財(cái)富。
別輕易質(zhì)疑自己，相信自己，努力生活，積極熱愛(ài)，在屬于你的人生中乘風(fēng)破浪吧！
此時(shí)的家長(zhǎng)可以做什么？
尊重、陪伴、耐心傾聽(tīng)、及時(shí)協(xié)助
此時(shí)的孩子大多已經(jīng)有了獨(dú)立思考和選擇的需求，同時(shí)他們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)可能還不夠豐富，但未來(lái)的路終究是由他們自己走。父母陪伴孩子一起商量未來(lái)的選擇，可以給予自己的建議，但可能更多需要尊重孩子的選擇。
當(dāng)孩子有困惑時(shí)，別急著給建議，耐心聽(tīng)聽(tīng)孩子是怎么想的，他有什么想法、規(guī)劃等。
若孩子在高考成績(jī)公布后可能會(huì)出現(xiàn)的一些應(yīng)激反應(yīng)，比如情緒低落、煩躁、食欲減退、失眠等，自己無(wú)法排解，長(zhǎng)時(shí)間存在并有加重的趨勢(shì)，同時(shí)出現(xiàn)一些抑郁、自殘自殺想法或行為時(shí)，家長(zhǎng)需提高警惕，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的精神心理人員幫助。
編輯? 周閃雨? 二審? 陳彥? 三審 陳浩勤
