最近有個(gè)視頻讓人看著揪心：媽媽舉著手機(jī)教孩子罵爸爸，孩子像背課文一樣重復(fù)著難聽(tīng)的話，眼睛卻一直盯著地板。
評(píng)論區(qū)吵翻了天，但最該被關(guān)注的，是那個(gè)不知所措的孩子。
離婚是成年人的選擇，但很多父母卻孩子當(dāng)“惡語(yǔ)傳聲筒”，逼著孩子“選邊站隊(duì)”。
在心理咨詢?cè)\室，這樣的故事并不少見(jiàn)。離婚的戰(zhàn)場(chǎng)上，父母常常把孩子推向了最前線，讓他們承受了“生命之重”！
撕裂的童年，長(zhǎng)久的傷痛
當(dāng)孩子被迫接收成人恩怨時(shí)，他們的世界觀會(huì)發(fā)生崩塌：
1.自我認(rèn)同的瓦解。孩子50%來(lái)自父親，50%來(lái)自母親。否定任何一方，都在否定孩子自身的價(jià)值。尤其是那一句“你的爸爸實(shí)在太可恨了”“你的媽媽實(shí)在太不像話了”，強(qiáng)調(diào)了“你的”和“你”！長(zhǎng)此以往，孩子甚至可能發(fā)展為懷疑/否定自己?！@可不是“鍛煉心理素質(zhì)”，是在改寫(xiě)TA的神經(jīng)系統(tǒng)。
2.安全感的損傷。長(zhǎng)期處在父母沖突中的孩子，更容易不知所措。如果父母離婚“戰(zhàn)線”拉得太長(zhǎng)，孩子甚至?xí)掷m(xù)處于生存焦慮中。嚴(yán)重的時(shí)候，這種狀態(tài)可能會(huì)引發(fā)軀體化反應(yīng)，比如流傳、頭疼等，甚至誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥。
3.親密關(guān)系的破壞。逼孩子站隊(duì)，最終要么養(yǎng)成“兩面派”人格，要么對(duì)親密關(guān)系徹底絕望。甚至在孩子長(zhǎng)大后，在戀愛(ài)交友時(shí)，會(huì)帶有“隨時(shí)被拋棄”的警覺(jué)，比其他人更難建立穩(wěn)定的親密關(guān)系。
離婚時(shí)，請(qǐng)用愛(ài)延續(xù)親子關(guān)系
1.告訴孩子“你沒(méi)有被拋棄”。父母告訴孩子離婚消息，傳遞的關(guān)鍵信息應(yīng)該是“這是大人的決定，但是對(duì)你的愛(ài)永不改變。”不要在孩子面前過(guò)于討論對(duì)方的錯(cuò)誤，用孩子能夠懂的語(yǔ)言安排好TA的后續(xù)生活。
這樣做孩子更安心：
場(chǎng)景：當(dāng)孩子問(wèn)“為什么離婚”時(shí)候
錯(cuò)誤答案：“都怪你爸/媽......”
參考答案：“就像小朋友有時(shí)會(huì)和好朋友玩不到一起，大人也會(huì)這樣。但我們永遠(yuǎn)都是你的爸爸媽媽。”
2.容許孩子思念對(duì)方。主動(dòng)為孩子創(chuàng)造表達(dá)思念的安全空間，定期見(jiàn)面或視頻電話，讓離開(kāi)的父母“陪伴”，減少孩子產(chǎn)生被拋棄的感覺(jué)。
場(chǎng)景：當(dāng)孩子思念另一方的時(shí)候
禁忌反應(yīng)：“想TA干嘛？”
溫暖回應(yīng)：“給爸爸發(fā)個(gè)語(yǔ)音吧？需要媽媽幫你撥電話嗎？”
3.減少二次傷害。失去一個(gè)完整的家對(duì)任何一個(gè)孩子都是巨大的傷害，也不是一個(gè)大人可以用自己?jiǎn)为?dú)的愛(ài)能夠彌補(bǔ)的。所以，重要時(shí)間點(diǎn)，不要逼著孩子二選一，盡可能做好溝通協(xié)調(diào)，減少二次傷害。
場(chǎng)景：重要日子怎么辦？
錯(cuò)誤示范：要求孩子二選一。
正確操作：分開(kāi)慶祝但不說(shuō)對(duì)方壞話。比如：“媽媽陪你過(guò)上午，爸爸陪你吃晚飯好嗎？”
必要時(shí)，及時(shí)求助
尋求幫助不是軟弱，
就像發(fā)燒要吃藥一樣，
心理感冒也需要專業(yè)治療。
你勇敢邁出的這一步，
可能就打破了孩子可能承受的“情緒遺傳鏈”。
如果你出現(xiàn)這些信號(hào)，說(shuō)明該求助了：
每次提到前任就渾身發(fā)抖；
控制不住地在孩子面前崩潰大哭；
發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)始很小心翼翼看你臉色。
如果孩子出現(xiàn)這些信號(hào)，說(shuō)明他需要干預(yù)了：
已經(jīng)過(guò)了尿床年齡卻頻繁尿床，突然特別黏人；
反復(fù)畫(huà)全黑/全紅的畫(huà)，或總說(shuō)"我是不是多余的”；
沒(méi)有生理原因的腹痛、頭痛，或睡眠問(wèn)題持續(xù)兩周以上。
記住這個(gè)救命號(hào)碼：
全國(guó)24小時(shí)心理援助熱線：12356
中山市24小時(shí)心理援助熱線：0760-88884120
編輯? 周閃雨 二審 陳彥? 三審?查九星
